WORKSHOP I WORKSHOP IIWORKSHOP III

FREI DURCH BEWEGUNG“ kann Kindern und Jugendlichen helfen
mit Konzentrations- bzw. Lernproblemen und vorhandenen Lebensbedingungen besser umzugehen. Im Zentrum stehen KÖRPERÜBUNGEN, die neben dem physischen Bereich verstärkt
den mentalen Bereich integrieren.

Inhalt:
  • Erkennen der eigenen Stressoren/Muster
  • Stressabbaumethoden
  • Motivationssteigerung
  • Übungen für den Energiehaushalt
  • Kinesiologische Übungen
  • Ausarbeitung eines individuellen Übungsplanes für zuhause
Ablauf: 2 Workshopeinheiten (zu je 3 Stunden) im Abstand von
ca. 2-3 Wochen zur Erfolgsüberprüfung/Reflexion.